夏季天气炎热潮湿，最易中暑、头痛感冒及吐泻等。况且天热人们都喜欢吃冷饮、瓜果，食物又易腐败变质，是胃肠道疾病的高发季节。为安全度夏，家庭不妨备些防暑中药，以便及时对症使用。
藿香 有理气和胃、解暑化湿等功效，对夏日感冒头痛、恶心呕吐、胸脘烦闷、腹痛腹泻等有良好治疗作用。每次10克，分2～3次煎服。如有鲜藿香更好，用量可加到30克。
佩兰 有解暑、化湿、醒脾、和胃等作用。常用于治疗夏日头晕昏闷、胸脘闷胀、食少、恶心呕吐、腹痛腹泻等症。每次15克，分2～3次煎服，如用鲜佩兰效果更好，用量可增至30克。
香薷 有发汗解表、祛暑化湿之效，多用于治疗夏日“外伤于寒、内伤于湿”，表现为发热无汗、头重身痛、腹痛腹泻，是治疗“阴暑”的解表药。每次3～10克。体弱多汗及“阳暑”忌用。
荷叶 味苦性平，其气清芳，有解毒解热、解暑醒脾等功效。特别是新鲜荷叶（蒸饭、做粥等）善清夏日之暑邪以化秽浊，用于治疗中暑、头闷、痱毒等症效果最佳。每次15克（鲜荷叶用一大张），分2～3次煎服。
绿豆 性甘寒淡，有消止渴、清热解毒、渗湿利尿之效，夏日常喝绿豆汤或绿豆粥，对预防中暑有良效。
竹叶 有清热除烦、清心利尿的作用，治疗夏日受热心烦、小便深黄、量小不畅、口舌生疮效果颇佳。每次10克，分两次煎服。
西瓜翠衣 即西瓜的青色外皮，有清热、止渴、利尿的作用，其利尿之效较西瓜为胜，主要用于治疗夏日中暑心烦、燥热、口渴、小便短少、口舌生疮等。每次30克，煎服3～4次代茶饮。适量进食西瓜有同样功效。
丝瓜皮 有清暑热、止烦渴的功效，每次用鲜丝瓜皮20克，分两次煎服，治疗中暑、心烦、口渴等。
藿香正气水（丸、胶囊） 这几种剂型的作及药理基本相同。主要有祛暑解毒、化湿和中之效，现代药理研究还有抗菌、抑制病毒及防腐作用。临床凡有外感风寒、内伤湿滞表现为感冒、呕吐或泄泻的患者，均可使用。
十滴水 有祛暑散寒、健胃之功效。现代药理研究证实，有健胃、抗菌、抗病毒、抗真菌的作用，主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心呕吐、胃肠不适等。长途旅行、高温环境下工作者，可用此药预防中暑。
人丹 具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏日常用的防暑成药，具有抑菌、缓解肠痉挛、促进肠蠕动等作用，主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎、夏季感冒与水土不服等。
此外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花、等开水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑均有良好作用。（原载中国中医药报 博 恩）
